孕期每天都感觉特别口渴怎么办

母婴知识 芊芙霜 1年前 (2018-08-16) 85次浏览 已收录 0个评论

孕期每天都感觉特别口渴,其实怀孕以后,由于多种原因(天气比较热、出汗多、尿频、羊水需求以及血容量增加等等),孕妇总是比常人更容易口渴。

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孕期每天都感觉特别口渴,怎么办

孕期每天都特别口渴,需要注意以下几点:

1,孕期口渴喝什么

孕期口渴应该多喝白开水,自制的鲜榨果汁也可以喝一些;此外,孕期口渴应避免饮用含有咖啡因的饮料(咖啡、浓茶最好别喝),含糖量多的饮品也要少喝(比如可乐、果汁饮料等等)。

超过 24 小时的白开水也最好别喝。除了饮品,孕妈咪也可以吃一些含水量较高的食物(比如黄瓜、梨子等)。

2,什么时候喝水比较好

怀孕期间,每天早起可以喝一些新鲜的白开水,此后,至少每隔两个小时就应该喝一次水,直到晚饭前,应该摄入足够的水,这样晚上及半夜才不容易口渴。当然了,如果白天喝不了那么多水,晚上口渴也应该尽量喝一些温水,这样有助于睡眠。

孕期如果有以下情形也应该多喝水:比如洗澡以后、散步之后等。

3,孕期口渴注意事项

怀孕期间最好不要等特别口渴的时候才喝水,平时应保持饮食清淡,此外,如果孕妈咪感觉异常口渴,应该警惕妊娠糖尿病的可能性,建议孕妈咪一定要按时产检。

总之,孕期每天都感觉特别口渴一般是很正常的现象,建议孕妈咪科学饮水,控制好量(怀孕期间喝太多水也不好)。


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