怀孕后孕吐反应很严重 有什么办法能缓解呢

孕期呕吐基本上每个准妈妈都会经历，因人而异，呕吐程度不同，真心羡慕那些孕期没有呕吐反应的准妈妈，你们真的是少经历了一道磨难！

孕早期呕吐不是病只是孕期正常妊娠反应。所以无需担心。止吐也不可能，只能是缓解一下，我是用的柠檬片泡水，感觉不舒服的时候，就会喝点，对于缓解孕早期呕吐我觉得效果还不错的。

柠檬中的柠檬酸对孕妇和胎儿都比较好，而且孕早期喝柠檬水还能促进肠胃蠕动，准妈妈们还会胃口大开哦！但是虽然好喝，不建议喝太多，因为柠檬水碱性比较大，会刺激胃液改度，每天喝2-3杯即可。另外，柠檬最好去皮，因为果皮有果蜡和农药残留，也可以用盐水泡十分钟再切片。

到空气新鲜的地方透透气，比如吃点酸的，比如吃点自己喜欢的，但即便做了这些，还是会有吐的可能，但好在这样的状态基本上也就一个月左右，熬过那段时间就好了。

但各位姐妹也要做好心理准备，身边的朋友有一只从怀孕吐到生的，有一开始就一口没吐过的，我是比较适中的，照教科书说的大概吐了快一个月，这也充分说明，每个孕妈的体质不同，连带孕吐也是不一样的。

孕妈可以通过一些兴趣爱好来转移情绪，比如：平常看看喜欢的电影，看看书，听听音乐等等都会让自己情绪大好，缓解呕吐。孕妈适当的锻炼身体，可以缓解生活中的压力，增强体质、缓解呕吐。

孕吐是一种正常的孕期反应，孕妈妈平常要保持良好的心态与情绪，尽量让自己能吃就吃，能睡就睡，开心愉快地度过孕期，生个健康聪明的宝宝！