孩子为什么会积食？宝宝积食了怎么办？

现在生活水平好了，很多家长总是觉得孩子营养不够，给孩子又是鱼又是肉的，水果不断。结果孩子难以消化。小儿本身脾胃尚未发育成熟，脾的运化功能不足，又吃了这个年龄不该承受的大鱼大肉，就容易积食。

积食可以引起多种小儿常见疾病，如积食发烧，积食咳嗽，积食便秘，积食腹泻等。如果长期饮食不调，还会引起厌食，面黄肌瘦，甚至影响生长发育。如何避免积食？积食后如何调理呢？

避免积食很简单，小孩要保证三分饥与寒，饮食注意吃的简单一点，清淡一点，少一点，还有就是要软一点。尽量让孩子定点定量定时吃饭，少吃零食。

当然，有时候孩子不是那么“听话”的，见到喜欢吃的东西往往很难停下来，而孩子的脾胃功能又较成人弱，所以很容易积食。

那么孩子积食了应该怎么办呢？建议采取以下几个方法调整：

1、饥饿疗法，饿一顿，让肠胃负担减轻，消化积食。

2、排便，可以采取摩腹部的方法，在肚脐周围顺时针按摩，帮助消食和通便。

3、清淡饮食，如果孩子想吃东西可以给点粥之类的半流食，不要故意增加纤维素的摄入，有些人说多次蔬菜，其实这个“多”字就错了，蔬菜水果都会加重胃肠负担，可以将蔬菜剁碎和粥一起熬，不饿就不吃，饿一顿是有好处的。

4、助消化的药，如乳酶生、山楂丸等，不要给酸奶，好多人说喝酸奶消食，但是这个时候不合适，因为酸奶比较凉，而且蛋白质也不易消化。

5、如果出现呕吐、腹泻、腹痛、发热应该及时就医。