相信很多孕妈都听说过，怀孕期间经常爬楼梯可以帮助顺产的说法。我做四维的时候，就有朋友叮嘱多爬楼梯等等。怀大宝的时候羊水多入盆晚，也有人建议爬楼梯，家里人觉得不安全就没有爬，大宝自然分娩，整个产程夜还算顺利，那么今天我们就说说孕晚期到底要不要爬楼梯。
其实想要顺产，是要有顺产指标的，顺产指标分为硬指标和软指标。决定顺产的三要素是产力产道和胎儿。
先来说说产力，就是孕妈在生产时需要花费很大的力气，经常看见古装电视剧里女主分娩满头大汗，这绝对不夸张，我当时生大宝全身都湿透了，还因为产力不足导致轻微难产。
产道，是指产妇的骨产道，骨盆太窄和发育不正常的都不适合顺产。产道的弹性也很重要，包括子宫下段的形成、宫颈的扩张能力，以及骨盆底组织、阴道及会阴的扩张能力。这些就是可以通过孕期适当运动来改善的。
胎儿，包括胎儿的大小，胎位，有没有脐带绕颈。胎儿太大是若是坚持顺产对产妇和胎儿都不好，经常有产妇胎儿过大坚持顺产，最终转为剖腹产也就是顺转剖，胎儿太小，尤其是指早产儿，顺产是非常危险的。胎位，众所周知，胎位不正，比如臀围是不可以顺产，脐带绕颈两周医生也会建议剖腹产。
当然还有些孕妈，自信心不足，分娩时过度恐惧，怕疼，甚至内检都难以忍受的顺产起来也很困难，顺产真的很疼，我的亲身经历告诉大家，顺产虽然疼，甚至有一瞬间想死的疼，但是顺产是一个生理过程，再疼也是可以忍受的，因为顺产而疼死人的事情还从没发生过。
说了那么多，那么爬楼梯有助于顺产，到底科学不呢？孕晚期坚持每天爬楼梯不仅没有好处，还有很多害处，具体如下：
我刚进医院那时，我们的前辈也是这么宣教的，多爬楼梯有助于发动分娩及促进产程进展，总是叫哪些产程没发动的宝妈去爬楼梯。但是随着社会的发展，现在的理念改变了，爬楼梯对孕晚期的宝妈是有害的，特别是膝关节，这方面的研究来源于骨科大夫，研究提示孕晚期长期爬楼梯的宝妈容易引起膝关节磨损，随着年龄的增大容易导致创伤性关节炎。
除了上面的害处外，还有一个害处就是容易发生意外，毕竟一个大肚子在楼梯上走来走去，容易导致摔伤。
总结，建议大家不要盲目的爬楼梯，爬楼梯对孕晚期的孕妇没有好处，只有坏处，特别是膝关节，最受伤的就是它了。祝好孕。
怀孕时候经常爬楼梯有助于顺产是真的吗？
