怀孕期间无聊只能玩手机？放下手机你可以试试这样做！

孕妇长时间的玩手机，不仅对自己健康有伤害，同时也不利于胎教。可是孕妈吗又不方便参加其他活动，能打发时间的手段实在有限，有什么能既对胎儿有好处，有可以帮助孕妈打发时间的事情呢？

因为孕妈本身是个大人，长时间玩手机的危害有多大她都知道，所以你劝说她，她只会觉得你啰嗦，还对你反感对吧。她已经习惯于依赖手机来获取自已想知道的信息。突然不让她玩手机，那她肯定不习惯。那怎样来处理好这个问题呢?建议可以采取逐步分散注意力的措施。

一、准爸爸要多关心一下准妈妈，知道她在手机上看哪些方面的内容，准爸爸可以从她关心的内容跟她交流沟通一下看法，转移她的注意力。 多花些时间一起聊聊天。

二、从“看”手机改为“听”手机。早期教育从胎教开始。最好的胎教是听古典音乐、钢琴名曲、轻音乐。可以建议准妈妈听一听音乐。在听音乐的同时，可以闭目养神，得到休息。

三、多陪准妈妈一起出去散步。在外出的时候有意识去寻找结交孕妇做朋友。大家有共同话题。可以边散步边探讨产检情况、聊聊怀孕期间的症状啊，感受啊，分享给宝宝买什么衣服好?提前准备什么用品？准备给宝宝取个什么样的小名等等都可以。

四、报名参加优生优育讲座，很多妇幼医院都有这样的免费讲座。学习知识的同时，提高孕期要注重营养、注重休息、注重胎教意识。一旦准妈妈有意识到想生一个聪明可爱的宝宝孕期各种注意事项很重要后就会将注意力转移。

五、寻找一项新的兴趣。学插花，茶叶艺，学插画，看育儿方面的书……一旦准妈妈有了新的兴趣，注意力也会从手机转移开。