怀孕后需要吃钙片补钙吗?需要从什么时候开始吃呢?

母婴知识 芊芙霜 1年前 (2018-07-18) 82次浏览 已收录 0个评论

准妈妈如果缺钙,产检的医生会给通知的,一般都是从孕中期的 16 周到 20 周之内就需要补钙了,此外,现在市面上大部分的孕妇钙片都是含维生素 D 的,若是考虑到药物种类的安全性,可以由医生来推荐参考;也可以根据孕妇的身体症状或通过医院的检查由医生来确定补钙的时间。

怀孕后需要吃钙片补钙吗?需要从什么时候开始吃呢?

什么时间段,如何补钙是最好的呢?

按照孕期的三个阶段即孕早期、孕中期、孕晚期来进行补钙是比较方便的。

孕早期(0-12 周)

在初期怀孕时,胚胎在这个时间段中对于钙量的需要是比较少的,因此孕妇在这段时间只需要通过合理的饮食来补充钙质和多种维生素,每天喝 1-2 瓶牛奶,进行户外运动,晒晒太阳。

怀孕后需要吃钙片补钙吗?需要从什么时候开始吃呢?

孕中期(13-26 周)

在这个时间里,胎儿在飞速的生长,因此就会需要大量的钙来促进骨骼的形成,在这个阶段里,不能仅仅是通过食物来补充,还需要吃含 D 的钙片来增加血液中钙的含量,坚持户外运动,晒晒日光浴,否则胎儿在这个阶段缺钙的话,容易出现胎儿宫内发育迟缓,因此各位孕妇要小心,出现了缺钙的情况应及时补充。

怀孕后需要吃钙片补钙吗?需要从什么时候开始吃呢?

孕晚期(27-40 周足月)

继续坚持孕中期的补钙方法,食用含钙量多的食物,晒晒日光浴,但在阳光强烈的时候不宜出门。

在生产后也是需要补充钙的,生产后钙会促进母亲的身体恢复和提高乳汁的质量,而当妈妈们哺乳时,母乳中的钙也会增强宝宝的体质,避免宝宝出生后缺钙。


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