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孕妇洗澡时需要注意哪些问题

母婴知识 芊芙霜 9个月前 (12-14) 144次浏览 已收录

现在正值酷暑难当的夏天,洗澡肯定是每天必做的一件事情,那么对于处于特殊时期的准妈妈来说,洗澡过程中会存在各种问题,必须特别小心谨慎,才能保证自身和胎儿在孕期的安全。

孕妇洗澡时需要注意哪些问题

孕妇洗澡的注意事项

注意防滑,准妈妈在孕期是很害怕摔倒的,而洗澡过程中存在滑倒的潜在风险,因此,家里的卫生间最好是防滑地砖,如果防滑效果不好,可以铺上防滑毯子,淋浴房里也必须铺上一条防滑垫,同时,准妈妈必须穿有防滑鞋底的拖鞋洗澡。

比体温略高就可以了。水温过高对皮肤会产生刺激作用,尤其到了怀孕中晚期,一部分准妈妈开始长妊娠纹,水温过高会让皮肤感到瘙痒,加速妊娠纹的蔓延;水温过高会让淋浴房中热气腾腾,准妈妈在这样的环境中会出现胸闷、缺氧、头晕脑胀,甚至晕倒等状况,对自身和胎儿的健康非常不利。

洗澡水温最好控制在40度以内

准妈妈洗澡的时间尽快控制在十分钟以内,即便是洗头,也不要超过十五分钟。所以,准妈妈在孕期可以把头发稍微理短一点,这样洗头比较方便,洗澡时间也可以缩短。洗澡时间过长,对准妈妈的体力是一种考验,尤其到了怀孕中晚期,身材臃肿、下肢水肿,站立时间过长,腿会肿得比较厉害,而且洗澡时间长也会让准妈妈出现胸闷、头晕等不适感,对健康非常不利。

准妈妈洗完澡应该尽快擦干身体和头发、穿好衣服。夏天洗完澡从卫生间出来,最好先在室温下适应一会儿,再走进空调房纳凉;冬天洗完澡出来,最好把室外的空调打开,没有空调则必须捂住口鼻或戴上口罩,防止吸入冷口气,否则温差太大很容易导致着凉感冒。

准妈妈洗澡尽量选择淋浴的方式

在夏天不要一出汗就洗澡,一天洗一次就可以了,洗得太过频繁,皮肤表层的保护膜会受到损坏,容易出现各种皮肤病;冬天可以一周洗两次,天天洗澡会让皮肤相当干燥,洗完以后最好抹点孕妇专用的润肤露,让皮肤保持滋润,也可以控制妊娠纹的蔓延;洗澡最好少用沐浴露和搓澡巾,这些都会对皮肤的保护膜产生伤害,而且洗澡的毛巾和浴巾最好选择质地柔软的棉质毛巾。

总之,孕期洗澡的注意事项很多,准妈妈在日常生活中必须多加小心,才能顺利度过孕期,顺利迎来健康的宝宝。


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