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家长如何帮助孩子疏导负面情绪

母婴知识 芊芙霜 9个月前 (12-14) 159次浏览 已收录

孩子有情绪是因为主导情绪开关的动物脑发育未成熟。孩子的大脑发育到7岁时是最高峰,要发育到25岁才算成熟,然后开始走下坡……所以孩子控制不住情绪是正常的。

家长如何帮助孩子疏导负面情绪

教孩子疏导自己负面情绪

首先学会共情,也就是设身处地地去感受并说出孩子的情绪。让孩子感受到爸爸妈妈理解他,情绪就会渐渐缓和一些。比如:宝贝被批评了觉得很委屈是吧?宝贝这样做是为了帮妈妈是吧?

这一步非常重要,因为孩子会有伤心、愤怒、悲伤等情绪的时候,第一时间最希望得到别人的认同和理解,明白他这样做的背后的原因。这个时候大人把孩子的感受说出来,这个过程就是共情。孩子紧绷的情绪,就能得到舒缓。

也就是耐心和孩子分析原因

孩子的情绪舒缓一些后,就可以分析为什么会这样?为什么要这样做?这样会导致什么结果?

孩子就会晓得说哦原来这样。

比如:宝贝生气了乱摔东西到楼下,有可能会砸到人。

孩子会就觉得说哦真的吗?要是砸到人的话那就太危险了。

当孩子出现负面情绪的时候

家长不要觉得这样不好,要去找它背后的原因。每个孩孑真的,真的不会没事乱发脾气。有可能是他的情绪,他用语言表达不出来或者就是不敢说,又或者是觉得说出来也没有用,所以才会哭,会闹,不高兴。家长却不理解。

孩子出现负面情绪的时候,你应该高兴才对,他至少表现出来,让你感觉到,等到他什么也不说面无表情,什么事都藏在心底,不对你说时,那就难办了。

孩子负面情绪背后肯定是有原因,那当他出现负面情绪以后,我们就要找他背后的原因,我们找不到,就引导他说出来

家长要保持冷静的情绪,不要去武力,吼叫压制他,也不要去说教,因为在情绪暴发时武力、吼叫、压制、说教只能让事情越来越糟,他很有可能和你叫板,也可能他的负面情绪被你强制压制,以后呢,他就会将负面情绪藏在心里,不会有任何表现 ,有时候一些行为,你觉得不可理喻,可又无法琢磨透他的心,问他也不说。

当孩子出现负面情绪,你要等他和你都平静后,在一个气氛融洽的时刻对他说:″以后你有什么事,不要这样,你要好好对我说,我一定会好好的听。”教他用语言表达出他的情绪,说出他到底想做什么,他想让父母怎么做。


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