欢迎访问芊芙霜官网!

宝妈自己带孩子感觉累怎么调节情绪

母婴知识 芊芙霜 10个月前 (12-07) 150次浏览 已收录

这段时间爱人出差,双方的老人家里有事情过不来帮忙照顾孩子,自己一人照顾孩子还要上班,有的时候真的感觉脑子都是炸的。有句话说得好:“不是妈妈脾气不好,妈妈只是太累了”,哪个妈妈没有崩溃的时候,崩溃的时候一件小事可能就会突然发火,那是长期情绪压抑的爆发,一种无力感。

宝妈自己带孩子感觉累怎么调节情绪

建议降低对自己和孩子的要求

照顾孩子还要做饭买菜做家务很多时候真的事情很多的,如果任何的事情都要追求完美的话,那么自己真的很累哦,有的时候允许自己偷偷懒,或者房间不是那么的整齐,或者饭菜不是那么的多样化,或者孩子早教启蒙不是那么的好,没有读够多少本书等等,不要事事都追求完美,适当的降低对自己和对孩子的要求,不要逼自己那么紧的话,或者情绪就不会那么崩溃。

适当的让孩子玩一会儿自己缓缓

适当的让孩子自己玩一会儿,其实现在很多的专家和学着,都说不要让孩子看电视,因为这个对于智力发育不好,不要让孩子玩游戏,伤害孩子的发展,其实对于一个全职妈妈来说,大致15分钟左右的时间,让孩子稍微的安静一下,自己也喘口气,起码不用一直盯着或者陪玩,这样自己也有一点自己的时间,让自己喘口气缓缓。我觉得是可以理解和接受的,但是不能使用太多次,给孩子交给电脑或者电视看管就不管了,那样是不行的,一天有那么那么一两次还是可以的。

实在不行找人照顾一会儿孩子

实在不行,找朋友或者亲戚或者托管机构,照顾孩子一两个小时,自己做做平时自己想做但是没有时间做的事情,自己给自己充充电,或者自己的老公休息的时候,把孩子托付给老公看管,自己出去见见朋友,逛逛街,购购物,做做瑜伽等等,学会自我调节,这样等自己把自己的爱之杯蓄满的时候才有能量照顾孩子,不然自己情绪一直是崩溃的状况,孩子也会受这种情绪的影响哦!

我忘记是怎么撑过来的,或许是小孩睡觉可爱的脸,或许是我第一次看到她翻身我帮她鼓掌,或许是她叫我妈妈。大概就是血泪交织,一路升级打怪就过来了!你今天的每一分爱护,都是为了能够让孩子成长起来,孩子真的大很快,有时候长久过不去的坎,在你坚持下去后突然就游刃而解。

世界上没有比你更爱孩子的人,也不会有人比你更了解孩子,慢慢的等你熟悉了她,你就能更好的回应她的需求,自然就更得心应手,加油!


芊芙霜 , 版权所有丨本站文章皆来自用户投稿上传丨 如侵犯您的权益请联系我们删除:
宝妈自己带孩子感觉累怎么调节情绪
喜欢 (0)