怀孕期间能喝柠檬水吗?孕妇可以吃柠檬吗

母婴知识 芊芙霜 1年前 (2018-07-13) 85次浏览 已收录 0个评论

柠檬是准妈妈的好朋友,多数女性怀孕以后,会对气味异常敏感,比如,以前喜欢吃的饭菜味道、以前喜欢用的香水沐浴露等,都因为孕吐而放弃。

怀孕期间能喝柠檬水吗?孕妇可以吃柠檬吗

但是有一种水果的味道很受准妈妈的喜爱,它就是柠檬,多数准妈妈闻到它独特清爽芬芳的味道感到很舒服,可以有效缓解孕吐,把新鲜的柠檬切片泡水当茶饮。

材料:新鲜柠檬1 个、冰糖或者蜂蜜适量。

做法:

●做法一:清洗干净柠檬,去皮、核,切块,放入锅中加糖浸渍 4 小时,榨汁。根据个人口味加水、糖等。

●做法二:清洗干净柠檬,切成薄片,放入杯中,加入热水浸泡,根据个人口感可以放入冰糖,或者是凉冷后加入蜂蜜,也可以什么都不加。

怀孕初期喝柠檬水的好处:

  • 1.有效的缓解孕吐。
  • 2.柠檬富含丰富的维生素 C,可以抑制黑色素的形成,有美白的功效。
  • 3.柠檬富含有机酸、烟酸,具有杀菌消炎的作用。
  • 4.柠檬中含有芳香挥发成分,能够帮助生津开胃。

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