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坐月子太无聊如何打发时间呢

母婴知识 芊芙霜 7个月前 (11-25) 178次浏览 已收录

首先,在月子期并非是完全不能下床的,具体还是要根据不同时期决定,所以选择的小娴活动也有很多哟,只是要根据当下身体的情况决定。

坐月子太无聊如何打发时间呢

坐月子以休息为主

第一,在前几天身体相对比较虚弱,所以建议还是要以卧床休息为主,这个时候无需操心太多的事情,保持良好的心态,多跟家人沟通沟通,顺便唠唠家常就可以了。比如可以跟孩子他爹聊聊孩子像谁,顺便展望下未来等等。或者自己一个人的时候可以听一听音乐,相声,消遣一下时光。

第二,大概在几天之后,身体就会恢复一些,这个时候就可以分担一下照顾孩子的重任,当然这也可以作为一种打发时间的事情。比如让孩子躺在自己身边,看着宝宝可爱的模样和酣睡的样子,然后静静的给她和唱着童谣。或者是在孩子醒来的时候,拿着一些小玩具斗一斗,在宝宝眼前晃一晃,然后帮着宝宝擦擦口水,换一下尿布,都是可以办到的。

适当的娱乐也是有必要的

第三,当感觉自己的身体已经恢复的七八成了,那么可以松一口气了,这个时候可以让家人陪着在屋子里转一转,甚至是可以看一会电视也是可以的,再或者简单的玩一下电子设备,只是不要时间太久了,最好是可以利用月子时间多看一下育儿书籍,因为当月子之后教育孩子的重担还是在自己身上,到时候你会发现书到用时方恨少啊!!所以在这段闲暇时光充实自己也是不错的选择哟。

虽然月子期间会有家人帮助照顾孩子,作为新妈妈,想要尽快适应角色的转换,最好能亲自照顾宝宝。对于刚出生的宝宝,主要就是喂奶、擦身、换尿裤、换衣服,这些都需要花费不少时间,而且要注意技巧,新妈妈们需要不断总结经验。不过,在做这些的过程中,新妈妈们要注意尽量不要接触冷水,也不要太劳累,感觉身体累了,就让别人代劳。

也可以适当的锻炼一下

照顾宝宝也是一门学问,在这个过程中,新妈妈们会遇到各种各样的问题,因此,在身体、时间允许的情况下,可以每天看一些育儿类的书籍,掌握照顾宝宝的理论知识。因为月子期间不宜多用眼,看书时间可以控制在半小时以内。这样在碰到育儿问题时能保持淡定,不至于手忙脚乱。

月子期间的适量运动非常重要,可以散步或做一些活动量不大的运动,可以安排在饭后,十分钟左右就可以了,每天累计不超过半小时,这样既可以活动筋骨,有利于产后恢复,又可以帮助肠胃蠕动,防止便秘。


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